"AusZEIT" im Herbst
Der Sozialdienst des Landratsamtes Kulmbach – Gesundheitsamt lädt gemeinsam mit dem Familientreff der Geschwister-Gummi-Stiftung herzlich zur Teilnahme an der Frauengruppe AusZEIT – Frauengesundheit ein.
Die monatlichen Treffen bieten spannende Impulse, fachliche Informationen sowie Raum für offenen Austausch rund um das Thema Frauengesundheit.
Die Veranstaltungen finden jeweils von 14.30 bis 16.00 Uhr im Familientreff der Geschwister-Gummi-Stiftung, Negeleinstraße 5 in Kulmbach, statt.
Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Auch Freundinnen, Bekannte und Interessierte sind herzlich willkommen.
Programm im Herbst 2026:
23.09.2026 - Thema: Herausforderungen und Veränderungen im Frauenleben
Vom Umgang mit Veränderungen, die im Laufe des Lebens einer Frau entstehen oder plötzlich als Herausforderungen auftauchen: Arbeitslosigkeit, Trennung oder Tod, Geburt eines Kindes, Auszug der Kinder, Pflege der Eltern, um nur einige zu nennen. Frauen gelten als Meisterinnen der Flexibilität in all ihren verschiedenen Rollen und müssen immer wieder „ihren Mann stehen“. Gemeinsam entdecken wir, was nötig und was möglich ist, um gesund und selbstfürsorglich durch Phasen der Veränderung zu navigieren.
Referentin: Fritzi Wild, Psychologin M.Sc., Co-Active Coach, Kursleiterin AT und PME, Yogalehrerin
14.10.2026 - Thema: Wie können wir uns gut um unsere Bedürfnisse kümmern?
Wir nehmen uns die Zeit, die Bedürfnisse der Menschen und deren Bedeutung anzusehen. Nur wenn wir sie kennen und diese so gut wie möglich erfüllt werden, geht es uns gut.
Referentin: Sabine Rotter, Sozialpädagogin im Landratsamt Kulmbach- Gesundheitsamt
04.11.2026 - Thema: „Durchschnaufen“ – Achtsamkeit, Atmung, Auftanken
Endlich mal Zeit für mich, eine kleine Pause zum Durchschnaufen! Wie oft sehnen wir uns danach und finden meist ein „Ja, aber…“, warum es wieder nicht geht oder erst noch alle anderen wichtigen Dinge erledigt werden müssen. Hier sorgen wir für bewussten Ausgleich, erfahren Tipps und Tricks zum Auftanken und dürfen einfach mal Aufatmen. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken dabeihaben, wir entspannen gemeinsam!
Referentin: Fritzi Wild, Psychologin M.Sc., Co-Active Coach, Kursleiterin AT und PME, Yogalehrerin
Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmerinnen und inspirierende Begegnungen!